تُغيّر كارثة المناخ العالمية البيئة المادية، لكن آثارها تتجاوز ارتفاع منسوب مياه البحر ودرجات الحرارة. ومن بين آثارها الأقل وضوحًا، ولكنها لا تقل أهمية، تأثيرها على الصحة النفسية للإنسان. فمع ازدياد تواتر وشدة الكوارث الطبيعية كالأعاصير وحرائق الغابات والفيضانات ، يتزايد القلق بشأن الأثر النفسي للكوارث البيئية على الأفراد والمجتمعات . تتناول هذه المقالة العلاقة المعقدة بين تغير المناخ والصحة النفسية، مع التركيز على الأثر النفسي للكوارث البيئية.

المقارنة بين تغير المناخ والصحة العقلية

وهنا مقارنة شاملة بين تغير المناخ والصحة العقلية:

التأثير النفسي المباشر للكوارث البيئية

عندما نتحدث عن الكوارث البيئية، فإننا نركز غالباً على الخسائر في الممتلكات وسبل العيش وحتى الأرواح. وتخلق الكوارث الطبيعية الناجمة عن تغير المناخ أو التي تفاقمت بسببه، مثل الأعاصير وحرائق الغابات والفيضانات وموجات الحر ، مشاكل صحية نفسية ملحة كالتوتر الحاد والقلق والاكتئاب.

على سبيل المثال، أظهر الناجون من إعصار كاترينا وحرائق الغابات الأسترالية صدمة نفسية طويلة الأمد . فالنزوح المفاجئ، وفقدان المنازل، والوفيات تزيد من شعورهم بالعجز والحزن. وكثيراً ما يُصاب المتضررون من هذه الكوارث باضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) ، الذي قد يستمر لأشهر أو حتى سنوات.

إضافةً إلى اضطراب ما بعد الصدمة، فإن الأشخاص الذين فقدوا منازلهم أو أحباءهم أو وظائفهم خلال الأزمات الشديدة هم أكثر عرضةً للمعاناة من اليأس. تُقوّض هذه المآسي البنية الاجتماعية للمجتمعات، مما يُفاقم مشاعر الوحدة وانعدام الأمن. يُعاني العديد ممن ينجون من هذه الكوارث أو يشهدونها من "ذنب الناجين"، وهو شعور قوي بالواجب والندم لنجاتهم دون أذى بينما يُقتل آخرون. كما أن عدم قدرتهم على استعادة حياتهم بسبب الصعوبات المالية أو فقدان الدعم المجتمعي يُفاقم مشاكلهم النفسية.

الضغوط النفسية غير المباشرة والقلق المزمن

حتى بالنسبة لأولئك الذين لا يتأثرون بشكل مباشر بالكوارث البيئية، فإن العواقب غير المباشرة لتغير المناخ قد تؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية. ومن بين المخاوف الناشئة " القلق البيئي "، والذي يشير إلى الخوف المستمر من الكوارث البيئية. وعلى عكس التوتر الفوري الناجم عن حدث حاد، كالفيضان مثلاً، ينشأ القلق البيئي من مخاوف طويلة الأمد بشأن تغير المناخ وتداعياته المحتملة.

قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من القلق البيئي بالإرهاق من حجم مشكلة المناخ، ويعجزون عن التخلص من أفكار التدهور البيئي والخسائر. ويُعدّ الشباب، على وجه الخصوص، أكثر عرضةً لهذا النوع من القلق. فعلى سبيل المثال، ساهمت حركة المناخ التي يقودها الشباب في رفع مستوى الوعي بالعواقب التي ستطال الأجيال القادمة لتغير المناخ، حيث أعرب العديد من الشباب عن مخاوفهم بشأن المستقبل الذي سيرثونه.

تُخلّف التغيرات البيئية التدريجية، كالجفاف وارتفاع درجات الحرارة ومستوى سطح البحر ، آثارًا نفسية بالغة. فالمزارعون الذين يفقدون محاصيلهم بسبب الجفاف الممتد قد يعانون من ضغوط نفسية متزايدة، وضغوط مالية، وربما أفكار انتحارية. أما سكان المناطق الساحلية المهددون بالنزوح نتيجة ارتفاع مستوى سطح البحر، فقد يعانون من توتر وقلق دائمين مع اقتراب المحيط تدريجيًا وابتلاعه لمنازلهم وتراثهم. ويؤدي عدم اليقين بشأن مستقبل بيئتهم، إلى جانب قلة خيارات التوطين، إلى قلق مستمر.

اقرأ أيضاً: الأكل الواعي: الأثر البيئي لطبقك

الفئات الضعيفة والفوارق في الصحة العقلية

يخلف تغير المناخ تأثيرات متعددة على الصحة العقلية للناس. وتتعرض بعض المجتمعات بشكل خاص للتأثير النفسي الناجم عن الكوارث البيئية بسبب الظروف الاجتماعية والاقتصادية والجغرافية أو الصحية القائمة مسبقًا.

المجتمعات المهمشة

تؤثر تداعيات تغير المناخ على الصحة النفسية بشكل غير متناسب على المجتمعات التي تعاني أصلاً من صعوبات جمة. فعلى سبيل المثال، غالباً ما ترتبط الجماعات الأصلية ارتباطاً روحياً وثقافياً وثيقاً بالأرض. لذا، يمكن أن يتسبب الضرر البيئي في شعور عميق بالخسارة والنزوح.

قد يكون لتغير المناخ تأثير أكبر على الصحة النفسية في الدول النامية، حيث يعني ضعف الوصول إلى خدمات الصحة النفسية أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة أو القلق أو الاكتئاب قد لا يتلقون الرعاية التي يحتاجونها . ويعاني الأفراد الذين أُجبروا على النزوح بسبب الكوارث المناخية، والمعروفون باللاجئين المناخيين، في كثير من الأحيان من مشاكل نفسية إضافية في بيئتهم الجديدة، بما في ذلك الصدمات النفسية والاضطراب الثقافي والتمييز.

الأطفال والمراهقون

يُعدّ الأطفال والمراهقون فئة أخرى من الفئات الأكثر عرضةً للتأثيرات النفسية لتغير المناخ. فخلال الكوارث الطبيعية، يكون الأطفال أكثر عرضةً للصدمات النفسية، والتي قد تظهر على شكل قلق أو اكتئاب أو مشاكل سلوكية. وقد يعانون من الكوابيس، وصعوبات في التركيز، أو الانعزال عن المواقف الاجتماعية.

وعلاوة على ذلك، قد يؤثر تغير المناخ على تعليم الأطفال وشبكاتهم الاجتماعية وشعورهم بالأمن. وقد تتضرر المدارس أو تدمر، وقد تضطر الأسر إلى الانتقال إلى أماكن أخرى، مما يحرم الأطفال من الوصول إلى أنظمة الدعم المنتظمة. والتأثير النفسي الطويل الأمد على الأطفال أمر مثير للقلق، حيث أن التعرض المبكر للصدمات يمكن أن يكون له آثار طويلة الأمد على الصحة العقلية والرفاهة طوال مرحلة البلوغ.

يُعدّ الشباب أيضاً في طليعة المدافعين عن المناخ، وهو أمرٌ مُلهم. مع ذلك، عندما يبدو التقدم الملموس متأخراً أو غائباً، قد يُسبب ذلك شعوراً بالإحباط والإرهاق. كما أن الضغط الناتج عن التعامل مع موضوع واسع ومعقد كتغير المناخ قد يُؤدي إلى الشعور بالعجز، مما يُفاقم القلق والاكتئاب.

اقرأ أيضاً: أزمة الصحة النفسية بين المدافعين عن البيئة

بناء المرونة النفسية في عالم متغير

مع تزايد الكوارث البيئية، فإن معالجة التأثير النفسي للكوارث البيئية وتحسين القدرة على الصمود على المستويين الفردي والمجتمعي أمر حيوي.

دعم الصحة العقلية والتدخلات

من أكثر الطرق فعاليةً للتعامل مع الآثار النفسية للكوارث البيئية توفير خدمات الصحة النفسية في الوقت المناسب وبسهولة الوصول إليها. ينبغي على الحكومات والمنظمات إعطاء الأولوية لدمج خدمات الصحة النفسية، بما في ذلك الاستشارات النفسية المتعلقة بالصدمات، ومساعدة النازحين، والعلاج النفسي طويل الأمد للمتضررين من الكوارث الطبيعية.

يمكن أن تكون العلاجات السلوكية المعرفية ، والعلاج الجماعي، وشبكات دعم الأقران استراتيجيات فعّالة لمساعدة الأفراد على التعافي من الصدمات النفسية المرتبطة بتغير المناخ. علاوة على ذلك، يُعدّ تدريب المستجيبين الأوائل على التعرّف على مشكلات الصحة النفسية والتعامل معها أثناء الكوارث أمرًا بالغ الأهمية.

تتعافى المجتمعات التي تتمتع بروابط اجتماعية قوية وشبكات دعم متبادل بشكل أسرع من الكوارث، وتعاني من آثار نفسية أقل. ويمكن لجهود إعادة بناء الروابط الاجتماعية، مثل تنظيم الفعاليات المجتمعية وتشكيل مجموعات الدعم المتبادل، أن تساعد في التخفيف من مشاعر الوحدة والقلق.

تعزيز الأمل والقدرة على التصرف

يُعدّ الشعور بالعجز الذي ينتاب الكثيرين عند مواجهة كارثة عالمية واسعة النطاق أحد أبرز التحديات التي تواجه معالجة اضطرابات الصحة النفسية المرتبطة بالمناخ. وللتغلب على هذا الشعور، يُعدّ غرس الشعور بالتمكين والأمل أمرًا بالغ الأهمية. فالمشاركة في العمل المناخي، سواءً من خلال النشاط المدني أو الضغط السياسي أو تعديل نمط الحياة، تُعطي الناس شعورًا بالسيطرة والهدف.

إن إتاحة الفرص للشباب الذين يعانون من القلق البيئي للمشاركة في الأنشطة البيئية قد تكون مفيدة للغاية. فالبرامج التي تشجع التوعية المناخية والنشاط البيئي وأنشطة الاستدامة توفر للشباب منفذاً بنّاءً لمشاكلهم وفرصة لإحداث تغيير إيجابي.

خاتمة

وفي الختام، فإن التأثير النفسي للكوارث البيئية يشكل مصدر قلق متزايد يتطلب دراسة فورية. فمن الإجهاد الحاد واضطراب ما بعد الصدمة إلى القلق المستمر والقلق البيئي، فإن التداعيات على الصحة العقلية بعيدة المدى ومتنوعة. وسيكون إدراك التأثير على الصحة العقلية الناجم عن أزمة المناخ والحد منه أمرا بالغ الأهمية بينما نعمل على بناء مستقبل أكثر مرونة واستدامة للجميع.

اقرأ أيضاً: هل القلق بشأن المناخ مشكلة ملحة أم ترف؟